U našoj školi uspješno je završen ciklus radionica o pravilnoj prehrani adolescenata, s naglaskom na važnost zdrave školske užine. Posebno nas veseli što su nastavnice Osnovne škole Antuna Branka Šimića Mostar zajedno sa svojim učenicima, prepoznale važnost teme i aktivno sudjelovale u završnoj radionici. Njihov interes potvrđuje koliko je edukacija o prehrani danas potrebna.

Adolescencija je razdoblje intenzivnog rasta i razvoja. Organizam tada ima povećane potrebe za energijom i zaštitnim nutrijentima, a prehrambene navike koje se oblikuju u toj dobi često ostaju prisutne kroz cijeli život. Upravo zato, školska užina ne bi smjela biti samo brz i praktičan izbor, već nutritivno vrijedan obrok koji doprinosi boljoj koncentraciji, stabilnoj razini energije i općem zdravlju.

Tijekom ovog perioda trajanja radionica, poseban naglasak stavljen je i na problem sve češće konzumacije energetskih pića među mladima. Učenici su imali priliku saznati kako visoke količine kofeina i šećera mogu negativno utjecati na san, rad srca, koncentraciju i dugoročno zdravlje. Razgovarali smo i o zdravijim alternativama – obrocima i napitcima koji zaista hrane organizam, bez brzog i kratkotrajnog podizanja energije.

Ovaj projekt je još jednom pokazao koliko je važna suradnja škole, nastavnika, učenika i stručnjaka iz područja prehrane.
Iako, moramo biti svjesni da većina navika, pa i ove prehrambene, kreću od kuće.
Zajedničkim djelovanjem stvaramo okruženje u kojem su zdravi izbori lakši i dostupniji.

Jer naš cilj nije zabrana – naš cilj je znanje! Kada mladima ponudimo jasne, jednostavne i primjenjive smjernice, oni su itekako spremni preuzeti odgovornost za svoje zdravlje.